¿Cames varicoses, cansades i adolorides?

Es tracta d’una patologia que, en principi, provoca pesadesa, picor, edema, i que s’ha d’abordar el més aviat possible, ja que si persisteix, amb el temps pot agreujar el problema.

Alguns consells que poden ajudar-nos:

És important adquirir l’hàbit de caminar una hora al dia .

Els banys de sol i de mar són molt recomanables, però s’han de prendre sempre abans de les dotze del migdia i / o després de les cinc de la tarda, per evitar la força dilatadora del sol a les hores centrals del dia. Seure o caminar per la vora de la platja, rebent el massatge que ofereix l’onatge del mar, representa un tònic per al retorn venós.

Després del dinar, és molt beneficiós seure amb les cames estirades i lleugerament més elevades que el seient de la cadira o butaca.

Abstenir-se de fumar, de prendre begudes alcohòliques i, en el cas de la dona, les pastilles anticonceptives són molt perjudicials quan hi ha problemes varicosos.

Una tisana molt adequada en aquestes situacions és la següent:

Ginkgo biloba, Ortiga verda, Milfulles, Vinya i Cua de cavall (20 grams de cada, aproximadament).

Us recordem la forma més correcta de preparar-la:

En uns 200 ml. d’aigua bullint, afegim una cullerada sopera rasa del resultat de la barreja de plantes medicinals, deixem bullir entre 3 i 5 minuts. Apaguem el foc, tapem i deixem reposar altres 3-5 minuts. La filtrem i ja està llista per prendre. Es pot prendre amb una culleradeta de mel.