Comença l’any d’una forma esplèndida: res millor per al teu cos que una bona depuració!

Com? Aquí et donem alguns consells:

-Prendre, en dejú, el suc d’una llimona en un got d’aigua.
-Després d’esmorzar, prendre una tisana de la següent fórmula magistral: Dent de lleó, Coriandre, Fumaria, Zarzaparrilla i Anís estrellat.
-Substituir el dinar o el sopar per una amanida de l’horta molt variada, en la qual primaran l’escarola, l’endívia, la ceba i les olives amargues. Amanir amb un bon oli d’oliva i espècies.
-Durant el dia, com a única beguda, a més de l’aigua, prendre un brou d’api i carxofa.
-Abans d’anar a dormir, prendre una tisana d’aquesta fórmula magistral: Tila, Flor de Azahar i Maria Lluïsa. Ens ajudarà a tenir un son reparador.

Feliç 2016!